立ち仕事を楽にする工夫のこと

前に靴のインソールのことは書いたが、どうしても立ちっぱなしが多い仕事故、身体を楽にするにはもうちょっと工夫が必要。

一つは腰。

別に腰痛持ち、ヘルニア持ちではないが、最初の頃は帰宅して寝ると背中、腰がむちゃくちゃ痛い。これで腰を傷めたり、ヘルニアになってはかなわんと、腰痛対策用のコルセットを導入。

もう一つは肩。

これも前に書いたがストレッチ運動や、いわゆる肩甲骨剥がしの体操で楽になるとは言え、それだけでは万全とは言い難い。そこで猫背矯正グッズを導入。これもいろいろありますが、私は加圧シャツを下着に導入。女性向けだとコルセット兼用で、バストアップ効果をうたっている製品もあるようで。

これに帰宅してからの温感湿布で、かなり楽になった。